竜 かずよ

現在、シンガポール在住で、IT企業に勤務。

日本でも、海外でも、職場で「パワハラ」が問題視されている現状に触れ、誰もが幸せに働ける環境作りを目指し、情報発信を開始する。

■『社団法人日本産業カウンセラー協会認定 産業カウンセラー』
■『日本メンタルヘルス協会 公認心理カウンセラー』

「怒り」のメカニズム

「怒り」のマネジメント

2023/12/31

「怒り」のメカニズム ~「怒り」が生まれる仕組みとは~

「怒り」や「イライラ」の感情に振りまわされない為には、「怒り」が生まれる仕組みを知ることが非常に有効です。仕組み(原因)がわかれば、セルフコントロールしやすくなります。

「怒り」のタイプ分け

「怒り」のマネジメント

2024/2/13

「怒り」のタイプ分け ~自分の「怒り」の傾向を知って予防・対策しよう~

「怒り」を生む個人的な考え方の特性と、代表的なシチュエーションのパターンを組み合わせると、大きく3つのタイプに分けることができます。自分自身の「怒り」の傾向を知ることで、パワハラの予防・対策が取りやすくなります。

怒る状況を作らない予防策

「怒り」のマネジメント

2024/2/13

怒る状況を作らない予防策 ~不用意に怒らない為の有効な予防措置~

「怒り」や「イライラ」を相手にぶつけることへの対策を考える前に、できる限り、怒る状況を作らないように予防措置を講じることが重要です。ビジネス現場でマネージャーやリーダーの方たちが求められることを踏まえつつ、有効な予防策をお伝えします。

怒らない為のメソッド

「怒り」のマネジメント

2024/2/13

怒らない為のメソッド ~怒らないコツをつかんでパワハラを回避する~

ビジネス現場にいて、「怒り」や「イライラ」がわいてしまうことは自然なことです。ただ、感情に振りまわされると「パワハラ容疑者」となる恐れが高まります。そこで失敗しない為に、「怒り」がわいても怒らない為のメソッドをご紹介します。

上手な気持ちの伝え方

「怒り」のマネジメント

2024/2/13

上手な気持ちの伝え方 ~相手を威圧せず、適切に伝える方法~

職場で注意や指導を行う必要がある場合、パワハラやセクハラと受け取られないよう、相手を威圧することなく、必要なことを適切かつ冷静に伝える上手な方法をご紹介します。

パワハラの基本情報

パワハラの基本

2024/3/10

パワハラの基本情報 ~パワハラと言われる状況はどんなものか?~

知らず知らずのうちに「パワハラ」問題を起こさない為、「そもそも、どんな状況になったらパワハラと言われるのか?」を詳しくご説明します。

パワハラの現場情報

パワハラの基本

2023/7/23

パワハラの現場情報 ~厚生労働省の公表資料による生々しい現場状況~

「パワハラ」事案が発生しても、関係者以外が知る機会は少ないかも知れません。しかし、実は身近で起きている可能性があります。厚生労働省が公表している資料をもとに、生々しい現場の状況をお伝えします。

パワハラ予防の三原則

パワハラの基本

2023/7/23

パワハラ予防の三原則 ~パワハラ加害者とならない為に守るべきこと~

「怒り」や「イライラ」がわき上がってきた時に思い出していただきたい、「パワハラ加害者」とならない為の重要な3ポイントをご紹介します。